uczynny tematyczny informator

Czy można osiągnąć sukces w biznesie w dorosłym wieku
Kłopotliwe czasy mogą przymusić nas do zmiany postaw i przetestowania nowych podejść. Kobiety są w stanie posiadać więcej wątpliwości aniżeli mężczyźni, jednakowoż uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami ma prawo dać nam wytrzymałość, jaka przekłada się na to, że w dorosłym wieku też mamy możliwość na sukces w biznesie.

problemy kobiet

Mając to na wzmiance, oto parę strategii dla kobiet w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu kolejnej satysfakcjonującej fazy kariery.

Odrzuć złe nastawienie!
Następny etap w Twojej karierze ma prawo zacząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu lub wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w awansach oraz martwisz się, iż optymalne czasy się skończyły. Lecz zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to wyłącznie część procesu posuwania się przed siebie. Patrz na cel długoterminowy. Swobodnie jest się oderwać od bezpośrednich problemów, jakie mogą nie przyczynić się do osiągnięcia długoterminowego celu. Zawsze wracaj do ostatecznego celu oraz używaj go jako swojej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest męcząca i czasem pragniesz trzymać się starych metod. To jest jednakże epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość rozwijają zmiany technologii. Jeżeli w takim razie widzisz, że nadszedł czas, by zaznajomić najnowszą aplikację – nie myśl, że przełożony bądź przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego uczynić, bowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż sobie oraz innym swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana pionierska aplikacja jest związana z pracą, naucz się jej, nawet jeśli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma plusy?
Statystyki uzewnętrzniły, iż – choć jest to biologicznie trudniejsze – kiedy damy są w stanie zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich dzieci są ważne. Zanurzmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla malucha
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a w szeregu przypadków poprawniejsze rodzicielstwo. Kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, w wielu przypadkach osiągają wiele celów osobistych oraz zawodowych, zazwyczaj znacznie bardziej koncentrują się na swoich rodzinach. Dojrzałość oraz stabilność, jakie w szeregu przypadków nadchodzą z wiekiem, przekładają się na o wiele bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone testem z Wielkiej Brytanii, które wykazało, że dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i problemów społeczno-emocjonalnych, sugerując, że kobiety o pokaźniejszym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego aspektu wsparcia, które może pomóc aby zmniejszyć stres powiązany z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna ma okazję wyjaśniać, z jakiego powodu starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują swoich dzieci tak nadzwyczaj – przyczyniając się w ten sposób do pomocnego środowiska psychospołecznego dla własnych dzieci.
Poza tym, ankieta uskuteczniona pośród europejskich kobiet wykazała, że kobiety nieraz zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) na ogół mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu jednorocznego wynagrodzenia w porównaniu damom, które wcześniej miały dzieci

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy
Przyrost masy ciała może wydawać się murowany po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, jakkolwiek prawda jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Naturalne zmiany hormonalne świadczą, że masz prawo rozpocząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, ale nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience również nieprzerwanie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – w czym problem?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a akcesoryjne kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co blokuje stratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest najzwyczajniej w świecie drażniący – jest również niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma okazję nawet przedwczesnej śmierci.

Co uczynić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia ostrożnych oraz energicznych treningów, żeby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna powinna pokrywać ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co chcesz teraz zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania twierdzą, iż spala paręset kalorii mniej dziennie. Patrz wobec tego na to, co jesz i dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności dam na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: pozostają daleko w tyle za facetami, jeśli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Panie w średnim wieku znakomicie zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak niezwykle je to dotyka. Przeanalizujmy co poniektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, i sposoby, w jakie kobiety są w stanie zapobiegać kłopotom na emeryturze.

Dama na emeryturze a trudności pieniężne
W wielu specjalizacjach damy w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Oprócz tego ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem maluchów i przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały wychowywać własne dzieci. W co niektórych wypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, rozpoczęły jeździć z małżonkiem, gdy był w stanie rozwijać swoją karierę. Gdy damy te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, strwoniły cenny czas i dochody, a też składki na ubezpieczenie społeczne.
Kolejnym detalem prowadzącym do braku gotowości kobiet jest to, że kobiety są normalnymi opiekunami własnej rodziny, są niezliczone przypadki, w których kobiety musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, gwarantujące niebezcelową opiekę dziecku wyjątkowej troski, starszym rodzicom bądź teściom i pewnie schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, że kobiety zazwyczaj żyją dłużej niż faceci oraz przeważnie mają więcej kłopotów medycznych.

Odpoczynek z partnerem czy z przyjaciółką?
Kiedy jesteś na wakacyjnej wyprawie, długiej podróży, czy innego typu urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W takim razie z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga połowa lub Twoi wariaccy oraz dowcipni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć atuty i defekty.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z przyjaciółką – atuty
Jeżeli wczasy są na plaży, na kempingu bądź podobnych okolicznościach – dużo ludzi kategorycznie wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi mogą przeżyć niesamowite przygody. Jest tak wiele ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a perfekcyjne jest to, iż macie takie same zamiłowania jakimkolwiek tematem. To także całe dużo doskonałego czasu na rozmowę w trakcie podróży. Możecie wymieniać się wskazówkami oraz sztuczkami – w ostateczności przyjaciele są bardziej otwarci. Jest również mniej stresu, więcej swobody oraz o wiele bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – atuty
Dosadnych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi naturalnie nie trzeba z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Mimo to w pewnych momentach niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco dobitne np. będąc na wakacjach z przyjaciółką nie musisz cały czas troskać się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, zadbać o znakomicie gładką skórę, czy bezbłędnie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. Finalnie niemniej jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Ci tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Musisz sama w związku z tym zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Stylowa oraz nowoczesna moda dla pań dojrzałych
50-tka na karku to pierwszorzędny czas do ponownej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Jednak nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Mimo to zapomnij o sztywnych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku wskazówek, żeby mieć nienaganny styl oraz czuć się przyzwoicie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista bazowych wskazówek dla kobiet, które pragną w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo i poprawnie.

Co powinno się odnaleźć w szafie pani dojrzałej?
Mroczne jeansy, najlepiej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, że to opcja obuwia na poniekąd każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż dżinsy prawidłowo przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie wymogu – załóż pas. Ponure dżinsy z prostymi nogawkami i średnim stanem to towarzysz damy w dowolnym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dojrzałej.
Dostosowana kurtka również powinna się odkryć w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, jednakowoż należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie również czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, wytworny i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję oraz upewnij się, iż jest lekko ciągliwa oraz drapowana, lecz nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami czy też lakierowanymi czółenkami będzie przedstawiać się modnie i szykownie.